Piavaderub - Unsere Angebote

Bewegung und Entspannung

Körperliche Aktivität angepasst an Ihre Bedürfnisse - sanft, aber wirkungsvoll.

Sanftes Yoga

Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und finden Sie innere Ruhe. Unsere Yoga-Kurse sind speziell auf Menschen ab 60 zugeschnitten - mit Übungen, die Gelenke schonen und das Gleichgewicht fördern.

CHF 185.– pro Monat (4 Einheiten)

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Wassergymnastik

Trainieren Sie Ihren Körper schonend im Wasser. Der Auftrieb entlastet die Gelenke, während der Wasserwiderstand die Muskulatur kräftigt. Ideal bei Gelenkbeschwerden.

CHF 220.– pro Monat (4 Einheiten)

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Meditation und Achtsamkeit

Lernen Sie Techniken zur Stressreduktion und geistigen Klarheit. In ruhiger Atmosphäre üben wir gemeinsam verschiedene Meditationsmethoden für den Alltag.

CHF 155.– pro Monat (4 Einheiten)

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Kreativität und Kunst

Entdecken Sie Ihre künstlerische Seite - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Acrylmalerei

Tauchen Sie ein in die Welt der Farben. Von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Techniken - entdecken Sie Ihren eigenen künstlerischen Ausdruck mit Acrylfarben.

CHF 195.– pro Monat (inkl. Material)

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Keramik-Werkstatt

Formen Sie mit Ihren Händen einzigartige Kunstwerke aus Ton. Von der ersten Schale bis zur glasierten Vase begleiten wir Sie durch den gesamten Prozess.

CHF 210.– pro Monat (inkl. Brennen)

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Fotografie-Grundkurs

Lernen Sie, die Welt durch die Linse zu betrachten. Ob mit Smartphone oder Kamera - wir zeigen Ihnen Komposition, Licht und Bildbearbeitung.

CHF 175.– 8 Lektionen

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Digitale Kompetenz

Meistern Sie die digitale Welt in Ihrem eigenen Tempo.

Smartphone-Kurs für Einsteiger

Verstehen Sie endlich Ihr Smartphone. Von der Grundbedienung über WhatsApp bis zu Videotelefonie - Schritt für Schritt und ohne Zeitdruck.

CHF 145.– 8 Lektionen

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Computer-Grundlagen

E-Mails schreiben, im Internet recherchieren, Dokumente erstellen - werden Sie sicher im Umgang mit dem Computer für Ihren Alltag.

CHF 165.– 10 Lektionen

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Kurs anfragen

Haben Sie Interesse an einem unserer Kurse? Füllen Sie das Formular aus und wir melden uns bei Ihnen mit allen weiteren Informationen zu Verfügbarkeit und Anmeldung.

Alle Kurse finden in kleinen Gruppen statt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten. Die Plätze sind begrenzt.

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Hinweis: Die aufgeführten Preise verstehen sich inklusive Kursunterlagen, sofern nicht anders angegeben. Materialkosten können je nach Kurs zusätzlich anfallen. Die Teilnahme an unseren Bewegungskursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Wir empfehlen, bei gesundheitlichen Einschränkungen vor der Anmeldung ärztlichen Rat einzuholen. Die Verfügbarkeit der Kurse kann variieren.